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Etre parent, parlons-en

Un guide en ligne qui répond aux questions des parents:

"Que faire quand mon enfant fait une crise, ne dort pas ou manque de confiance en soi?"

Plus de 40 thématiques sont abordées à travers des vidéos, des podcasts et des articles afin de vous aider dans votre quotidien de parent.

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Devenons plus conscients

et outillés au sujet de notre parentalité et de notre santé émotionnelle.

Vous trouverez sur ce site un blog, des formations en ligne et des workshops pour vous aider à vous sentir le mieux possible dans vos vies personnelles, familiales et professionnelles.

Je me réjouis de faire un bout de chemin avec vous.

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Formation: l'anxiété même pas peur

Une formation en ligne de 15 jours qui vous aidera à diminuer votre anxiété. Vous y trouverez des outils et des informations concrètes qui vous permettront de mieux comprendre votre anxiété, son origine et savoir comment la gérer, l'écouter et la maîtriser.

Workshop

Des workshops sur votre lieu de travail ou en ligne:

- Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

- Gérer son stress et éviter le burnout

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A propos 

Je suis psychologue - psychothérapeute FSP (membre de la fédération suisse des psychologues) et j'accompagne, depuis plus de quinze ans, des adultes, des enfants et des familles face à leurs difficultés, leurs questions et leurs challenges. Au fil de ces rencontres et de ces expériences, je me suis rendue compte qu'une grande partie des informations et des outils transmis lors de ces suivis pourraient également être communiqués en ligne. J'ai donc souhaité créer un site avec des formations en ligne, des guides et des workshops afin de vous aider à traversez les challenges que vous rencontrez et vous aider à vous sentir le mieux possible dans vos vies personnelles, familiales ou professionnelles. 

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Le blog 

Recevez chaque semaine un article, une vidéo ou un podcast sur la parentalité ou l'anxiété chez l'adulte. 

Les derniers articles du blog

Les règles et la frustration pourquoi est-ce si important?

La crise de la quarantaine et l'anxiété

Image by Jeremy Bishop

Témoignages

Guide parentalité

Je suis vraiment contente que mon pédiatre ait recommandé votre guide. Cela m'a permis d'énormément apprendre sur la parentalité, de moins crier et de me sentir beaucoup plus heureuse avec mes enfants. 

Elodie, maman de deux enfants de 8 et 5 ans

Je cherchais des informations qui m'aideraient à appliquer concrètement des principes d'éducation bienveillante et j'ai entendu parler de votre site. Je l'adore et j'y vais dès que je bugg et que je ne sais plus comment faire. Merci pour tout votre travail qui nous sert tant. 

Paul, papa d'un enfant de 3 ans et demi

Je ne sais pas comment vous remercier! Votre guide a vraiment changé tellement de choses dans notre vie de parent. J'ai l'impression qu'enfin nous sommes connectés avec nos enfants et pas sans arrêt en train de nous disputer. Je vois les choses autrement et ça change tout. 

Emma, maman de deux enfants de 8 et 6 ans

Votre site est extra! Nous avons adoré les vidéos et les podcasts ainsi que tous les thèmes que vous traités. Notre fils de 5 ans avait très peur de se séparer de nous et grâce à vos bons conseils la situation s'est métamorphosée. 

Julie, maman de deux enfants de 5 et 2 ans

J'ai acheté ce guide la semaine passée car les sujets me parlaient et le guide abordait des situations que je vis très souvent à la maison. J'ai adoré ce que j'ai vu et écouté jusqu'à présent. Merci! Je sens que ce guide va vraiment être très utile dans notre famille!

Cynthia, maman de deux enfants de 8 et 4 ans

C'est un merveilleux guide qui m'a permis non seulement de mieux comprendre les émotions de mes enfants mais aussi mes propres réactions face aux difficultés du quotidien. Je conseille ce guide à tous les parents qui veulent une relation familiale plus épanouie et sereine

Laurence, maman de deux enfants de 10 et 7 ans

Super site. J'adore et cela m'aide beaucoup

Isabelle, maman de trois enfants de 11, 7 et 3 ans

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Témoignages

Formation anxiété

Super formation que j'ai trouvé vraiment très intéressante! Pour les attaques de panique  les exercices sont géniaux et j'arrive maintenant à bien les gérer. TOP! 

Nicolas

Merci beaucoup pour cette formation qui m'a beaucoup appris, même après des années de travail sur mon anxiété. Les exercices sont concrets, bien expliqués et ne prennent pas longtemps à faire. Vos remarques sont pleines de bon sens, qu'on a souvent tendance à perdre à cause du stress. J'ai bien aimé aussi le fait de pouvoir travailler sur l'enfant que j'étais et le parallèle que je peux faire avec le fait d'être maman d'un enfant anxieux. Cette formation condense plusieurs outils et approches. Merci.

Catherine

J'ai eu beaucoup de plaisir à suivre vos vidéos et podcasts animés avec simplicité, humanité et professionnalisme. Découvrir ce thème m'a permis de comprendre certains aspects de moi et de ceux qui m'entourent.

Helen

Formation très enrichissante et apaisante. Le sujet est sensible, mais il est traité avec doigté et de façon très accessible. Chacun peut y trouver des enseignements utiles à son propre vécu. Les exercices proposés sont aidants et simples à réaliser.

Jocelyne

Merci pour cette formation qui m'a permis de voir l'anxiété complètement différemment! Je suis contente aussi d'avoir différents exercices que je peux faire si j'en ressens le besoin. La formation m'a fait beaucoup de bien. 

Mélanie

Je recommande vivement cette formation qui m'a permis de revisiter un aspect de moi-même que je connais pourtant bien...

Alessandra nous accompagne avec chaleur dans ce parcours, en prodiguant des explications claires et des exercices concrets qui nous amènent à plus de sécurité intérieure. Merci pour votre générosité!

Isabelle

Merci! Je me sens vraiment mieux depuis que j'ai fait ce programme. Je n'ai plus d'attaques de panique et l'exercice de la télécommande est génial.

Benjamin

Je recommande vivement cette formation qui est très enrichissante et qui nous apprend des outils concrets pour affronter toutes formes d'anxiété ou simplement pour mieux comprendre les réactions d'autrui. Le format est idéal car il permet d'assimiler les notions jours après jours et de manière flexible.

Laurine

J'ai fait tellement de thérapies différentes et j'ai cru que je n'arriverais jamais à me sentir mieux. Ce programme m'a tellement aidé! J'ai adoré les exercices et les choses que j'y ai apprises!

Claire

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