Vous en avez assez d'avoir de l'anxiété?

Vous aimeriez vous faire moins de soucis, ne plus avoir des attaques de panique, ne plus avoir l'impression de perdre le contrôle sur vos pensées ou votre corps, diminuer vos ruminations et profiter de votre vie sans ce poids quotidien de l’angoisse?

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Alors cette formation va vous aider.

 L'objectif de cette formation est de vous aider à diminuer la place que l'anxiété, la souffrance et la fatigue prennent dans votre vie ou dans celle d'un proche. Durant cette formation, vous apprendrez à voir l'anxiété différemment, à l'écouter et à comprendre que la première étape pour guérir de l'anxiété c'est de cesser de la fuir et de la craindre. Vous comprendrez également l'importance de travailler avec votre corps et vos émotions et non uniquement avec vos pensées. Vous recevrez de nombreux outils et des informations concrètes qui vous aideront à gérer votre anxiété et ne plus vous sentir submergées par elle.

Que vous ayez des attaques de paniques, des TOC, une anxiété de fond, des soucis récurrents, des ruminations, une anxiété généralisée, des phobies ou des difficultés de sommeil, cette formation va vous aider à grandement améliorer votre qualité de vie.
 
 
 
 
 
 
En tant que psychologue & psychothérapeute FSP (membre de la fédération suisse des psychologues), j'ai suivi, depuis plus de 15 ans, un très grand nombre de patients souffrant d'anxiété. Je sais à quel point l'anxiété peut être insupportable, suffocante et effrayante. Mais je le sais aussi de l'intérieur car j'en ai moi-même souffert en tant qu'enfant et jeune adulte.

De part ces expériences personnelles et professionnelles, j'ai voulu comprendre les mécanismes et les origines de l'anxiété en profondeur.

Ce sont ces connaissances et ces outils acquis, sur ce parcours professionnel et personnel, que je souhaite partager avec vous afin de vous permettre, à votre tour, de mieux comprendre l'anxiété, de ne plus la craindre, d'apprendre à la maîtriser et de diminuer la place qu'elle prend dans votre vie.