Alessandra Cordey
Psychologue & psychothérapeute
Formation en ligne sur l'anxiété
Vous en avez assez de votre anxiété?
Vous aimeriez vous faire moins de soucis, vous débarrasser de ce poids quotidien de l'angoisse, ne plus avoir des attaques de panique, ne plus perdre le contrôle de vos pensées ou de votre corps, mieux dormir, diminuer vos ruminations et enfin commencer à profiter de votre vie?
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Alors cette formation va vous aider
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A qui s'adresse cette formation?
A celles et ceux qui en ont assez de voir l'anxiété prendre le dessus sur leur vie et qui aimerait acquérir plus d'outils, d'informations et de ressources pour diminuer, comprendre et gérer leur anxiété. Aux personnes qui ont essayé différentes techniques et méthodes pour soigner leur anxiété mais qui ne voient pas d'amélioration et de changements positifs! A celles et ceux qui sont prêtes à découvrir que leur anxiété est une opportunité qui va changer leur vie et les aider à soigner leurs plaies, mieux se connaître, se reconnecter à leur individualité et se sentir plus aligné.
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Cette formation s'adresse également aux thérapeutes souhaitant compléter leurs connaissances et leurs outils de prises en charge de l'anxiété. Une attestation est disponible sur demande.
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Pour finir, cette formation peut également être d'une grande aide pour les parents d'enfants anxieux. En effet, soigner notre propre anxiété a souvent un impact majeure sur celle de nos enfants.
De quoi allons nous parler
durant la formation?
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Comprendre l'anxiété, ses origines et ses déclencheurs
La première étape pour soigner notre anxiété n'est pas de la fuir ou de l'anesthésier avec un calmant ou tout un tas d'exercices de relaxation. La première étape est de cesser de la craindre et d'apprendre à la regarder en face. Pourquoi? Parce que l'anxiété est un message! Elle n'apparaît pas par hasard. Elle est là pour nous signaler quelque chose. Elle nous informe quant à nos traumas, nos blessures, notre individualité, nos émotions contenues, nos besoins insatisfaits, notre alimentation, nos relations et tant d'autres choses encore. Il faut donc apprendre à l'écouter pour la soigner. Or, nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à faire disparaître leur anxiété car ils ne cherchent pas à la comprendre mais juste à éteindre le feu sans identifier le foyer.
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Soigner l'anxiété
Une fois que nous comprenons l'origine de notre anxiété, nous pouvons commencer à la soigner en profondeur. Nous pouvons entendre son message et faire les changements nécessaires pour diminuer l'angoisse et devenir plus aligné.
Dans cette formation, nous verrons donc comment écouter ce signal et nous reconnecter à nous-mêmes, relâcher nos émotions difficiles, soigner les plaies de notre passé et de notre enfant intérieur, écouter nos besoins et/ou réajuster notre alimentation.
Vous aurez également accès à différents exercices et outils concrets pour vous aider à gérer et calmer votre anxiété. Car c'est un travail complémentaire. Il faut à la fois comprendre l'origine et le message de l'anxiété et à la fois aider le corps et l'esprit à relâcher la tension et le stress. Vous découvrirez donc comment stopper vos attaques de panique et cesser de penser sans cesse. Vous apprendrez à diminuer votre perfectionnisme et accepter les incertitudes de la vie.
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Nous aborderons la question des TOC, des phobies, des attaques de panique, des ruminations, du sommeil et de l'anxiété généralisée à travers des vidéos et des podcasts spécifiques afin que vous ayez des outils précis pour chacune de ces situations.
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N'oubliez pas que l'anxiété est une opportunité pour apprendre à mieux vous connaître, soigner vos blessures, écouter vos besoins et devenir plus aligné! Découvrez comment dès aujourd'hui
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Comment ça marche?
Cette formation vous permettra de mieux comprendre votre anxiété, son origine et ses déclencheurs et ainsi la soigner en profondeur. Vous allez acquérir de nombreux outils concrets et découvrir des exercices apaisants et sécurisants (relaxation, méditation guidée) vous aidant à gérer, calmer et diminuer votre anxiété.
Une fois inscrit(e), vous recevrez directement le lien vers la formation par email. Vous pourrez la regarder quand vous voulez, à votre rythme et sur l'écran de votre choix (smartphones, ordinateurs, tablettes).
Vous aurez un accès à vie!
La formation est composée de 14 vidéos et 6 podcasts clairs et synthétiques.
Vous recevrez également des fiches récapitulatives qui vous aideront à garder les points clés en tête.
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La formation d'une durée totale de 4h est actuellement disponible pour seulement 79 euros​.
Satisfait ou remboursé!
Prix de la formation: 79 euros
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Paiement sécurisé
Par CB ou par Paypal
Satisfait ou remboursé
Si la formation ne vous satisfait pas, il vous suffira de nous envoyer un email dans les 48h suivant votre achat et vous serez remboursé à 100%
Vos témoignages
Merci! Je me sens vraiment mieux depuis que j'ai fait ce programme. Je n'ai plus d'attaques de panique et l'exercice de la télécommande est génial.
Benjamin
Merci beaucoup pour cette formation qui m'a beaucoup appris, même après des années de travail sur mon anxiété. Les exercices sont concrets, bien expliqués et ne prennent pas longtemps à faire. Vos remarques sont pleines de bon sens, qu'on a souvent tendance à perdre à cause du stress. J'ai bien aimé aussi le fait de pouvoir travailler sur l'enfant que j'étais et le parallèle que je peux faire avec le fait d'être maman d'un enfant anxieux. Cette formation condense plusieurs outils et approches. Merci.
Catherine
Merci pour cette formation qui m'a permis de voir l'anxiété complètement différemment! Je suis contente aussi d'avoir différents exercices que je peux faire si j'en ressens le besoin. La formation m'a fait beaucoup de bien.
Mélanie
Super formation que j'ai trouvé vraiment très intéressante! Pour les attaques de panique les exercices sont géniaux et j'arrive maintenant à bien les gérer. TOP!
Nicolas
Formation très enrichissante et apaisante. Le sujet est sensible, mais il est traité avec doigté et de façon très accessible. Chacun peut y trouver des enseignements utiles à son propre vécu. Les exercices proposés sont aidants et simples à réaliser.
Jocelyne
J'ai eu beaucoup de plaisir à suivre vos vidéos et podcasts animés avec simplicité, humanité et professionnalisme. Découvrir ce thème m'a permis de comprendre certains aspects de moi et de ceux qui m'entourent.
Helen
Je recommande vivement cette formation qui m'a permis de revisiter un aspect de moi-même que je connais pourtant bien...
Alessandra nous accompagne avec chaleur dans ce parcours, en prodiguant des explications claires et des exercices concrets qui nous amènent à plus de sécurité intérieure. Merci pour votre générosité!
Isabelle
Je recommande vivement cette formation qui est très enrichissante et qui nous apprend des outils concrets pour affronter toutes formes d'anxiété ou simplement pour mieux comprendre les réactions d'autrui. Le format est idéal car il permet d'assimiler les notions jours après jours et de manière flexible.
Laurine
J'ai fait tellement de thérapies différentes et j'ai cru que je n'arriverais jamais à me sentir mieux. Ce programme m'a tellement aidé! J'ai adoré les exercices et les choses que j'y ai apprises!
Claire
J'ai pu suivre cette formation à mon rythme et en très peu de temps j'ai déjà vu beaucoup de changements. Merci.
Francine
Cela fait plus de 10 ans que j'ai de l'anxiété et que je suis suivi. Je n'avais jamais appris ce que vous nous apprenez dans votre formation et je le regrette car j'aurais bien aimé savoir tout cela avant. Votre formation m'aide énormément. Merci beaucoup.
Karl
Formidable formation! Je la recommande vraiment. Elle vous aidera c'est sûr.
Estelle
Vous avez des questions?
N'hésitez pas à m'envoyer un email à l'adresse suivante: alesscordey@gmail.com