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Formation en ligne sur l'anxiété

Bienvenue

Vous aimeriez diminuer votre anxiété, vous faire moins de soucis, ne plus avoir d'attaques de panique et profiter de votre vie sans ce poids quotidien de l’angoisse?

Alors cette formation peut vous aider.

Stressed Woman

Formation en ligne sur l'anxiété

Bonjour et bienvenue,

Si vous êtes ici c'est que vous ou l'un de vos proches souffrez d'anxiété et que vous aimeriez que cela change. L'objectif de cette formation est de vous accompagner sur ce chemin et de vous aider à diminuer la place que l'anxiété, la souffrance et la fatigue prennent dans votre vie. Durant cette formation, vous apprendrez à voir l'anxiété différemment, à l'écouter et à comprendre que la première étape pour guérir de l'anxiété c'est de cesser de la fuir et d'en avoir peur. Vous comprendrez également l'importance de travailler avec votre corps et vos émotions et non uniquement avec vos pensées. Vous recevrez des outils et des informations concrètes qui vous aideront à gérer votre anxiété et ne plus vous sentir submergées par celle-ci. 

 

 

 

 

 

 

En tant que psychologue & psychothérapeute, j'ai suivi, depuis plus de 15 ans, énormément de patients souffrant d'anxiété. Je sais à quel point l'anxiété peut être insupportable, suffocante et effrayante. Mais je le sais aussi de l'intérieur car j'ai moi-même souffert d'anxiété en tant qu'enfant et jeune adulte. Ces expériences professionnelles et personnelles m'ont donné envie de partager avec vous les connaissances et les outils qui vous permettront, à votre tour, de mieux comprendre l'anxiété, de ne plus la craindre et d'apprendre à la maîtriser. 

Que vous ayez des attaques de paniques, des TOC, une anxiété de fond, des soucis récurrents, des ruminations, des phobies ou des difficultés de sommeil, cette formation va vous aider à améliorer votre qualité de vie.

Image by Jeremy Bishop

Comment ça marche?

Une fois inscrit(e), vous recevrez la formation par email. Vous pourrez la regarder quand vous voulez, à votre rythme et sur l'écran de votre choix (smartphones, ordinateurs, tablettes).

Pendant cette formation, vous allez mieux comprendre votre anxiété et son origine. Vous allez également acquérir des outils concrets et avoir accès à des exercices apaisants et sécurisants (relaxation, méditation guidée) vous aidant à gérer et calmer votre anxiété.

La formation est composée de 14 vidéos et 6 podcasts clairs et synthétiques (entre 5 et 15mn par vidéo ou podcast) ainsi que des fiches récapitulatives qui vous aideront à garder les points clés en tête.

La formation d'une durée totale de 4h est disponible pour seulement 79 euros​. 

Prix de la formation: 79 euros

Teenage girl enjoy with sunshine in whea

A qui s'adresse cette formation?

A toute personne souffrant d'anxiété et voulant acquérir plus d'informations, d'outils & de ressources pour mieux comprendre leur anxiété et diminuer la place de cette angoisse dans leur vie. A celles et ceux qui ont essayé différentes techniques et qui en ont assez que cette anxiété perdure malgré tout dans leur quotidien. A toute personne prête à découvrir que leur anxiété est une opportunité qui va changer leur vie et les aider à panser leurs plaies, se reconnecter à leur individualité, à leur énergie et à leur créativité.

Cette formation s'adresse également aux parents d'enfants anxieux. En effet, soigner sa propre anxiété a souvent un impact majeur sur l'anxiété de nos enfants.

Pour finir, cette formation s'adresse également aux thérapeutes cherchant à compléter leurs connaissances et leurs outils concernant l'anxiété.

Image by niko photos

Vos temoignages

Merci! Je me sens vraiment mieux depuis que j'ai fait ce programme. Je n'ai plus d'attaques de panique et l'exercice de la télécommande est génial.

Benjamin

Merci beaucoup pour cette formation qui m'a beaucoup appris, même après des années de travail sur mon anxiété. Les exercices sont concrets, bien expliqués et ne prennent pas longtemps à faire. Vos remarques sont pleines de bon sens, qu'on a souvent tendance à perdre à cause du stress. J'ai bien aimé aussi le fait de pouvoir travailler sur l'enfant que j'étais et le parallèle que je peux faire avec le fait d'être maman d'un enfant anxieux. Cette formation condense plusieurs outils et approches. Merci.

Catherine

Merci pour cette formation qui m'a permis de voir l'anxiété complètement différemment! Je suis contente aussi d'avoir différents exercices que je peux faire si j'en ressens le besoin. La formation m'a fait beaucoup de bien. 

Mélanie

Super formation que j'ai trouvé vraiment très intéressante! Pour les attaques de panique  les exercices sont géniaux et j'arrive maintenant à bien les gérer. TOP! 

Nicolas

Formation très enrichissante et apaisante. Le sujet est sensible, mais il est traité avec doigté et de façon très accessible. Chacun peut y trouver des enseignements utiles à son propre vécu. Les exercices proposés sont aidants et simples à réaliser.

Jocelyne

J'ai eu beaucoup de plaisir à suivre vos vidéos et podcasts animés avec simplicité, humanité et professionnalisme. Découvrir ce thème m'a permis de comprendre certains aspects de moi et de ceux qui m'entourent.

Helen

Je recommande vivement cette formation qui m'a permis de revisiter un aspect de moi-même que je connais pourtant bien...

Alessandra nous accompagne avec chaleur dans ce parcours, en prodiguant des explications claires et des exercices concrets qui nous amènent à plus de sécurité intérieure. Merci pour votre générosité!

Isabelle

Je recommande vivement cette formation qui est très enrichissante et qui nous apprend des outils concrets pour affronter toutes formes d'anxiété ou simplement pour mieux comprendre les réactions d'autrui. Le format est idéal car il permet d'assimiler les notions jours après jours et de manière flexible.

Laurine

J'ai fait tellement de thérapies différentes et j'ai cru que je n'arriverais jamais à me sentir mieux. Ce programme m'a tellement aidé! J'ai adoré les exercices et les choses que j'y ai apprises!

Claire

J'ai adoré recevoir les vidéos chaque matin. ça m'a tellement aidé et je me sens tellement moins anxieuse! Coralie

Génial, génial, génial! Merci pour cette super formation, facile d'accès et facile à comprendre! A quand une prochaine formation de votre part? J'ai adoré! Cindy

J'ai pu suivre cette formation à mon rythme et en très peu de temps j'ai déjà vu beaucoup de changements. Merci, Francine

Cela fait plus de 10 ans que j'ai de l'anxiété et que je suis suivi. Je n'avais jamais appris ce que vous nous apprenez dans votre formation et je le regrette car j'aurais bien aimé savoir tout cela avant. Votre formation m'aide énormément. Merci beaucoup, Karl

Formidable formation! Je la recommande vraiment. Elle vous aidera c'est sûr. Estelle

Image by elizabeth lies

Vous avez des questions?

N'hésitez pas à m'envoyer un email à l'adresse suivante: alesscordey@gmail.com