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Alessandra Cordey
Psychologue & psychothérapeute
Nous, parents
Ce chapitre est dédié à nous, les parents.
L'objectif est de vous aider à:
Mieux comprendre vos réactions et vos déclencheurs
Apprendre à réguler vos émotions et vos comportements
Moins crier
Reconnaître et affirmer vos besoins
Etre tolérant et bienveillant envers vous-même
Le programme détaillé de ce module:
Mieux se connaître pour mieux se réguler
Ou comment ne pas péter un plomb
Décharger nos états de tension
Nos déclencheurs
L'enfant en nous
Les moments d'urgence
Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de nos enfants
Nos besoins
Je fais tout et tu ne fais rien!
La culpabilité parentale dans l'éducation bienveillante
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