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L'anxiété: même pas peur

Formation jour 11

Anxiété, scénarios catastrophes, ruminations...que faire?

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L'exercice du papillon

Exercice du papillon
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L'exercice du lieu sûr

Lieu sûr
00:00 / 08:17

L'exercice de la montagne

Montagne
00:00 / 06:11

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