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Alessandra Cordey
Psychologue & psychothérapeute

L'anxiété: même pas peur
Formation jour 3
Les origines de l'anxiété
Jour 3Nos émotions
00:00 / 14:05
Key take aways
L'émotion est comme une vague: il y a un mouvement de tension & de relâchement de tension
Si on ne relâche pas la tension elle s'accumule et soit elle explose, soit elle crée des maux somatiques et/ou psychiques (anxiété, dépression)
Cette accumulation vient de l'enfance et/ou de notre vie actuelle. Quelles sont les émotions que l'on a pas exprimées?
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