Formation en ligne sur le sommeil
Bienvenue
Voici le support pour la formation sur le sommeil du samedi 6 février 2021
Ce document est pour votre usage privé uniquement
Merci à toutes & à tous pour votre participation!
C'était formidable de passer ce moment avec vous.
Voici les ressources dont nous avons parlé:
Relâcher notre tension pendant la journée:
Méditation guidée: Calm, Headspace, Petit Bambou
Cohérence cardiaque: Kardia, Respirelax
Aider nos enfants à s'endormir:
https://www.youtube.com/watch?v=BJGIKpFvgcA
Boîte à histoire de Lunii
Les écrans:
peut vous donner de bonnes indications sur est-ce que le contenu de tel ou tel film/dessin-animé est adapté à votre enfant.
Les livres:
Des idées de livres qui pourront vous aider à construire votre style éducatif:
Adele Faber & Elaine Mazlich, Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent
Dr. Haim Ginott: Entre parent et enfant
Dr Catherine Gueguen, Pour une enfance heureuse
Daniel Siegel, Le cerveau de votre enfant
Isabelle Filliozat, J'ai tout essayé
John Gottman, Raising an emotionally intelligent child
Si vous voulez plutôt des vidéos & des podcasts vous avez également le Guide parentalité