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Formation en ligne sur le sommeil

Bienvenue

Voici le support pour la formation sur le sommeil du samedi 6 février 2021

Ce document est pour votre usage privé uniquement

Merci à toutes & à tous pour votre participation! 

C'était formidable de passer ce moment avec vous.

Voici les ressources dont nous avons parlé:

Relâcher notre tension pendant la journée:

Méditation guidée: Calm, Headspace, Petit Bambou

Cohérence cardiaque: Kardia, Respirelax

Aider nos enfants à s'endormir:

https://www.youtube.com/watch?v=BJGIKpFvgcA

Boîte à histoire de Lunii

Les écrans:

www.filmages.ch peut vous donner de bonnes indications sur est-ce que le contenu de tel ou tel film/dessin-animé est adapté à votre enfant. 

Les livres:

Des idées de livres qui pourront vous aider à construire votre style éducatif:

Adele Faber & Elaine Mazlich, Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent

Dr. Haim Ginott: Entre parent et enfant

Dr Catherine Gueguen, Pour une enfance heureuse

Daniel Siegel, Le cerveau de votre enfant

Isabelle Filliozat, J'ai tout essayé

John Gottman, Raising an emotionally intelligent child

 

Si vous voulez plutôt des vidéos & des podcasts vous avez également le Guide parentalité

 

Voici le document, tiré du Guide parentalité, qui concerne les écrans 

Je vous souhaite une toute belle continuation et au plaisir de vous recroiser peut-être bientôt,

Alessandra

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