L'anxiété: même pas peur
L'anxiété: même pas peur
Bienvenue à la formation
Vous trouverez ci-dessous le contenu des 15 jours de la formation L'anxiété même pas peur. La formation est construite dans un ordre précis. Afin de retirer le plus de bénéfices possibles de la formation, je vous propose donc de suivre, dans la mesure du possible, l'ordre ci-dessous.
Je vous remercie pour votre confiance et vous souhaite une excellente formation.
L'anxiété même pas peur
Mieux comprendre l'anxiété
Les origines de l'anxiété
Comment soigner l'anxiété
Jour 5: Se reconnecter à nos émotions
Exercice de body scan & de relâchement des tensions émotionnelle
Jour 6: Se connecter à notre enfant intérieur
Exercice de retour au ici & maintenant
Exercice de l'enfant intérieur
Jour 11: Anxiété, scénarios catastrophes, ruminations...que faire?
Exercice du papillon, du lieu sûr & de la montagne
BONUS: La boîte à outils
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https://www.guideparentalite.com/formation-anxiete
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© Copyright 2020 Alessandra Retti Cordey - Tous droits réservés